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冬天打篮球保暖很重要 好球衣有助于提高成绩

在寒冷的户外进行运动,需要有完善的运动准备。必须在运动前热身,让身体变得充分柔韧,使关节更加灵活,肌肉、韧带更有弹性,比如打球之前对踝关节和膝关节的活动,对股四头肌和腓肠肌的按摩,髋部灵活性以及平衡能力的锻炼都直接关系到球场上的发挥。运动员进行篮球运动时穿着的服装有吸汗功能,材料一般使用具有良好透气疏水性的涤纶布料,不会影响运动员的身体活动,不易产生静电,重量轻。好的球衣有助于运动员提高成绩。

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